私も６５歳若くはない。やり残したことがある、これからも元気で働くためには、健康でメダボリティックな身体にならないように自分自身に課題を貸している。昨年は坐骨神経痛で８か月間ジョギングもゴルフもできなかった。
昨年の１２月末からようやく運動ができるようになったので『一日７キロ、歩数にして12,000歩、階段を20段』をクリアするように歩いたり・走ったりを始めている。今のところは順調だ。始めたころは、体が何となく重いような感じを受けたが、だんだんと快調になってきている。
職場でも、昼食を満腹までは食しないように腹八分目までとし、時間があれば、会社周辺を速足で歩くようにしている。2か月でまずは4キロ体重を下ろしたいと思っている。（今日もお昼に3000歩ほど歩いた）
昨日、中央通り・一番町・定禅寺通りといくとちょうど『SENNDAI Bright-Nights STORY（ブライトナイツストーリー）』杜の都の新しいの祭典の開幕式にめぐり合わせた。
晩翠通りから東側の中央緑道内側（西から東への一方通行）に、発行ダイオードの電球1万5千個による光の壁と一番町側のケヤキには12本に宝石のように輝くプリズム229個が飾ってあった。暗い何もないところを走るよりは、心の励みになる。
